A través del movimiento y la respiración movilizamos los bloqueos que se fueron generando en nuestro cuerpo. Damos así lugar a la carga y descarga de energía que nos permite conectarnos con nuestras capacidades y potencialidades, y contribuye a generar nuevas actitudes y posibilidades de relacionamiento con los "otros", hasta que reencontramos la unidad.
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“Los ejercicios nos ayudan a contactar con la propia energía, a reconocer zonas de tensión, a aumentar el registro de sensaciones, a contactar con nuestras emociones y a facilitar su expresión. Aumentan nuestra energía, amplían la respiración y el estado vibratorio del cuerpo. La práctica regular de estos ejercicios es terapéutica de por sí, en el sentido que aumentan el caudal energético y facilitan una vida más plena y más consciente”, Alexander Lowen
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